Scritto da Pino Dellasega il 26 giugno 2010

MARTEDI’ 29 giugno 2010, giorno di San Pietro e Paolo è prevista la camminata di  nordic walking in occasione del primo raduno al Cristo Pensante organizzato e voluto da Paolo Brosio, con la collaborazione delle Aziende di promozione turistica delle Valli di Fiemme e del Primiero.

Il gruppo di nordic walkers accompagnati da Pino Dellasega si ritroveranno a Passo Rolle – Bivio capanna Cervino alle ore 09,15 e partenza del gruppo a piedi verso le ore 09,30 circa.

La tappa del Cristo pensante conclude una tourne di quattro giorni che ha visto i pellegrini toccare località profonde di spiritualità, quali Pietralba, Capriana dove ha vissuto Maria Domenica Lazzeri la Meneghina, la chiesetta di Stava sopra Tesero con visita al Museo che ricorda la tragedia e Tonadico in Primiero, luoghi che hanno visto nascere il movimento di Focolari fondato da Chiara Lubich.

Il percorso, facile che parte dal Passo Rolle a quota 1980 mt sale lungo la strada sterrata sino alla Capanna Cervino dove ci sarà una prima pausa. Si prosegue poi sempre in leggera salita sino a raggiungere la Baita Segantini da dove parte il sentiero del Trekking del Cristo Pensante, che in completo terreno pianeggiante raggiunge la base del monte Castellazzo per poi affontare la salita finale di circa 200 metri di dislivello, per una comodo mulattiera della grande guerra che sale dolcemente a tornanti, sino a raggiungere il Cristo Pensante a quota 2333.

il tempo previsto per raggiungere la cima Castellazzo è di circa 2 ore – 2 ore e 30.

Una volta in cima ci sarà un momento di raccogliemento con la recita del rosario, il primo rosario in alta quota sulle Dolomiti e al Cristo  pensante, Dolomiti da poco riconosciute patrimonio dell’Unesco e dell’Umanità.

Pranzo al sacco verso le ore 13,00.

La partecipazione è libera e gratuita e rappresenta un momento importante di aggregazione e scambio di esperienze e nascita di nuove amicizie, in un percorso facile e con il momento forse più bello della fioritura, dove i diversi colori della natura vi accompagneranno sino al Cristo Pensante.

Si consiglia di portare con se scarpette da montagna e portarsi nello zaino qualche indumento pesante e antipioggia in quando visto il periodo dell’anno dal punto di vista metereologico abbastanza anomalo.

Verso le ore 14,00 si riparte da Cima Castellazzo per raggiungere Passo Rolle verso le ore 16,00.

Per eventuali informazioni potete chiamarmi al nr. 3382994752 Pino Dellasega

Alleghiamo in PDF l’articolo di sei pagine dedicato al Trekking del Cristo Pensante inserito nel numero di giugno della rivista TREKKING di Michele Dallapalma.

Scritto da Pino Dellasega il 22 giugno 2010

Pubblichiamo con piacere gli articoli che io e Fabio abbiamo scritto per la rivista Camminare e che gentilmente il Direttore Osvaldo Bellino ha pubblicato. Camminare è la rivista specializzata nel mondo del cammino, dalla marcia al fit walking e al nordic walking. Fanno parte della redazione i fratelli DAMILANO olimpionici della marcia e nostri amici ,con i quali abbiamo intrapreso una collaborazione per un prossimo corso in settembre di fitwalking. A completare la redazione Tatiana Gedda e Alma Brunetto sapienti  ed esperte, che sanno raccontare il cammino con le giuste parole.

I nostri articoli presenti su Camminare non sono altro che una nostra limpida intenzione per fare chiarezza sulla situazione delle Associazioni e Federazioni che svolgono e propongono il nordic walking a livello formativo. Ripetiamo solo  una precisazione, senza togliere ne dare niente a nessuno. Ci è solo sembrato giusto ribadire al lettore che non esiste nessuna, ripetiamo nessuna Federazione che possa chiamarsi tale ma solo una semplice Associazione che ha deciso di chiamarsi in altro modo. Tutto qui. Domani potremo fondarne altre mille di Federerazione e avrebbero la stessa importanza di quelle che si vogliono chiamare tali.

Forse ancora non si è capito bene che per essere una Federazione bisogna muovere numeri, fare attività nel rispetto delle regole sportive e solo dopo che ci sono questi presupposti, un ipotetico Coni potrebbe riconoscere. Ma dal monento che il Coni è una struttura seria, credibile e che soprattutto non si lascia incantare, noi abbiamo pensato che forse prima era meglio fare i nuneri e poi il resto. E i numeri si fanno conquistando la folla, il popolo, la gente, ma non con promesse o riempiendo un sito o una carta con parole sterili. Per fare i numeri prima di tutto bisogna lavorare, impegnarsi, crederci, incassare le critiche, ma mai abbassare la guardia, sempre avanti con il cuore che dice che sei nella giusta direzione, che ti fa vedere una breccia nella roccia.  Avere il coraggio di girarsi per vedere che quello che si è seminato sta dando i frutti,  camminare a testa alta sapendo di non aver mai raccontato storie o menzogne pur di attirare aspiranti. La vita è una ruota, un momento  sei su, in alto e il momento successivo in basso, da solo. E’ per questo che il momento in cui si è lassù  bisogna cercare di renderlo il più lungo possibile e solo con la chiarezza e la saggezza si riesce a farlo. Le bugie hanno le gambe corte. E così questa nostra puntualizzazione su Camminare è servita, a chi vuol sentire, tra i tanti istruttori e appassionati del nordic walking, che se persone serie e impeccabili quali quelle della redazione di Camminare ci hanno dato la possibilità di controbattere a certi articoli precedenti, vuole  dire che si può credere ancora nell’onestà, che nel mondo dello sport dovrebbe essere la prima vera verità. Ma dico io, come si può parlare di nordic walking e dei suoi benefici quando nella realtà si è esattamente il contrario. Anche un cieco lo capirebbe. A parlare sono persone che non centrano niente con il mondo del nordic walking, che non potranno mai capirlo perche non hanno  niente a che fare con i bastoncini, con la fatica, con il sudore, se non per aver intravisto un vantaggio economico.  Elementi che hanno addirittura paura di dimostrare la camminata per non sfigurare, per non far capire che non si è quello che si predica, mio dio che tristezza.

Peccato solo per i tanti bravi istruttori che purtroppo ancora credono alle storielle, ma credo che il tempo sia scaduto e molti hanno riaperto gli occhi e hanno incominciato a vedere, a guardare che si può camminare spingendo sui bastoncini anche sorridendo e non sempre guardando l’amico istruttore come un avversario, ma come sta succedendo in questa scuola italiana, come un amico su cui contare per una collaborazione proficua per tutti. Insomma gli articoli che vi alleghiamo non vogliono essere polemica ma solo un giusto chiarimento, ribadendo che se tutti stanno ai loro posti senza invadere il campo degli altri e soprattutto senza parlar male degli altri, si potrà un giorno anche prendere tutti lo stesso sentiero, come sta accadendo da un anno nella scuola italiana, dove su quel sentiero camminano bravi istruttori di tutte e tre le associazioni, dialogando e collaborando per la divulgazione di questa bellissima disciplina sportiva.

Inoltre su questo nunero di camminare una bella pagina che potete vedere a fianco, è dedicata all’attività della Scuola Italiana Monviso di Paolo Fissore e dei suoi splendidi istrutori e splendide istruttrici che fanno veramente un gran bel lavoro di divulgazione del nordic walking in Piemonte.

Inoltre una recensione all’interno della rivista è dedicata al libro sui sentieri della Valle d’Aosta scritto dal nostro istruttore Flavio DALLE quando ancora faceva parte di altra associazione prima di passare quest’anno alla Scuola Italiana. Una guida scritta con i colleghi P.Barrel e A. Bovio.    (Pino Dellasega)

Eventi e Manifestazioni — scritto da Pino Dellasega il 18 giugno 2010

Dal 25 luglio al 1° agosto 2010 torna in Val di Fiemme la seconda edizione di “YOGA E NORDIC WALKING”. Il successo di partecipazione della prima edizione è stato tale da riproporre il seguito a richiesta di tanti.  Insegnanti saranno le istruttrici di nordic walking della Scuola Italiana Serena Ribotta, con il supporto di Daniela Trentini, con l’assistenza logistica dell’ istruttrice  Mara Orsetti dell‘Azienda per il Turismo della Valle di Fiemme.

Sede del corso non a caso sarà ancora una volta la Valle di Fiemme, teatro e palestra ottimali per questa attività rilassante quanto importante per ritrovare l’equilibrio psico-fisico. L’aula del corso sarà il bosco di Bellamonte e le foreste di abete rosso con cui Stradivari forgiava i suoi straordinari violini.

domenica 25 luglio
arrivo e sistemazione in hotel (Hotel Sole di Bellamonte, Predazzo); cena e cocktail di benvenuto con spiegazione del programma settimanale

lunedì 26 luglio – giornata dedicata alla VISTA
08.00-09.15 – yoga in hotel: “concentrazione sui colori: cosa ci trasmettono”
11.00-12.00 – esercizi outdoor
Pranzo
14.30-18.00 – pomeriggio di escursione su una variopinta finestra panoramica delle Dolomiti (val Venegia e Pale di S. Martino)

martedì 27 luglio – giornata dedicata all’OLFATTO
07.30-08.30 – yoga in hotel: “respirazione e concentrazione sui profumi intorno a noi”
09.30-11.30 – incontro con esperto erborista (olii essenziali, loro profumo ed effetto – erbe officinli e tisane benefiche
Pranzo
15.00-17.00 – esercizi outdoor: “espandere le capacità percettive”

mercoledì 28 luglio – giornata dedicata all’UDITO
09.00 – partenza dell’hotel Sole per escursione di una giornata ai piedi del Latemar con l’accompagnatore di territorio Nadia (Tresca – Feudo – ev. rif. Torre di Pisa – Buse de Tresca – Pampeago)
Pranzo al sacco
14.00 – “Rassegna Suoni delle Dolomiti”: concerto di Steven Bemstein, Paolo Fresu, Gianluca Petrella e Marcus all’arrivo del percorso
Rientro in hotel nel tardo pomeriggio

giovedì 29 luglio
mattinata libera
pomeriggio dedicata al GUSTO
14.00-16.00 – mini laboratorio col cuoco dell’hotel per preparare un piatto fresco e salutare

venerdì 30 luglio – giornata dedicata al TATTO
08.00-09.15 – yoga in hotel
11.00-12.00 – incontro con esperta shiatzu (venersì e sabato)
Pranzo
15.00-18.00 – esercizi outdoor a coppie e Training su percorso sensoriale

sabato 31 luglio – giornata dedicata alla PROPRIOCEZIONE (sensibilità al corpo e al movimento)
08.00-09.15 – yoga in hotel
11.00-12.00 – esercizi outdoor
Pranzo
15.00-18.00 – Training su percorso sensoriale

domenica 1 agosto – Check out e arrivederci val di Fiemme

soggiorno 7 notti
prezzo per persona in mezza pensione base camera doppia = 590,00 €uro
(solo programma senza sistemazione e servizi inclusi hotel = 175,00 €uro)

info e prenotazioni
Azienda per il Turismo della Val di Fiemme
0462.341419
booking@visitfiemme.it – www.visitfiemme.it

fuori programma:

Per chi ne volesse approfittare e prendersi un giorno in più di vacanza, il giorno 24 luglio vi sarà l’ALBA AL CRISTO PENSANTE inserita nella rassegna dei SUONI DELLE DOLOMITI e dove MARIO BRUNELLO e altri 12 violoncellisti terrà il concerto. In questo caso prenotandosi presso l’azienda per il Turismo della Valle di Fiemme vi è la possibilità, una volta finito il concerto, di salire sino al Cristo pensante accompagnati gratuitamente  dal suo ideatore PINO DELLASEGA.

Per info dettagliate, Daniela: 349 4598108.

Eventi e Manifestazioni, News — scritto da Pino Dellasega il 21 giugno 2010

L’ Associazione Amici dell’Africa Onlus di Trento, in collaborazione con Nordic Walking Dolomiti di Primiero, Nordic Walking Smile di Padova e Nordic Walking Trentino School di Trento, con il patrocinio del Parco Naturale di Paneveggio-Pale di San Martino organizza  per domenica 4 luglio 2010 un incontro amichevole a scopo benefico “NORDIC WALKING, TOGETHER FOR AFRICA”.

Lo scopo dell’iniziativa è di divulgare e promuovere le iniziative dei due gruppi di volontariato trentino in favore della popolazione della Tanzania di

- Kiloka con la costruzione di un dispensario medico

- Mikumi con la costruzione di una scuola primaria

Ecco il programma della giornata:

Partenza: ad ore 10.00 in Primiero – Val Canali – Villa Welsperg, sede del Parco Paneveggio Pale di San Martino (con parcheggio nelle immediate vicinanze):

- Istruttori della Scuola Italiana di Nordic Walking  che hanno aderito al progetto saranno presenti seguendo per tutto il percorso i partecipanti ed insegnando a chi lo richieda la corretta tecnica del nordic walking;

- durante il percorso gli Operatori del Parco e Istruttori forestali illustreranno flora e fauna del luogo;

- a fine percorso visita guidata a Villa Welsperg dove esiste tra le altre cose, la biblioteca con i libri di legno.

Percorso: al cospetto delle splendide Pale di San Martino, si parte da Villa Welsperg – sede del Parco di Paneveggio Pale di San Martino (Val Canali – Primiero), si sale verso i prati dei Piereni, dove è previsto un punto di ristoro, si prosegue quindi per prati di Fosna, si arriva al ristorante “Cant del Gal” (pranzo con piatto unico tipico tentino, su prenotazione) e nel pomeriggio si rientra a Villa Welsperg. Il percorso è adatto a tutti. Durata percorso ore  2,30. Per i bambini è previsto in alternativa un percorso più breve.

Costi:

Noleggio bastoncini € 5,00 fino ad esaurimento

Quota minima consigliata € 20,00, compreso del pranzo

Senza pranzo € 10,00

Prenotazioni: presso “Amici dell’Africa onlus” (scrivere sulla causale “erogazione liberale – giornata del 04.07.2010” per la deducibilità fiscale)

e-mail: amicidellafricaonlus@libero.it – IBAN: IT 83 G 08279 35470 00000 3057210

Sede: Via IV Novembre 16, Mezzano (TN)

Per arrivare: www.maps.google.it digitare:”sede Parco Paneveggio Villa Welsperg”

Si ringraziano  per la collaborazione l’Associazione “Una corsa per la vita” e ITAS Assicurazioni

LA SCUOLA ITALIANA INVITA TUTTI GLI ISTRUTTORI E APPASSIONATI DI AGGREGARSI NUMEROSI A QUESTA SPLENDIDA INIZIATIVA.

se volete scaricare la brochure e il programma, cliccare qui sotto:

brochure

istruttori N.W. 31.05.2010

Io ci sarò…per info…Daniela: 349 4598108.

Due giorni a Firenze, il primo per un Urban walking strutturato dalla brava Alessandra Cazzola che gentilmente ci ha accompagnato a visitare i luoghi più belli di Firenze, naturalmente con i bastoncini.  L’impossibilità di spingere come nel bosco sui bastoncini, per via del terreno piastrellato è stata colmata dalla vista di così bei luoghi e dalle sapienti spiegazioni di Alessandra, romana, ma per l’occasione, storica fiorentina. Una piccola nuvoletta rossa, nel cielo carico di pioggia di Firenze si è fatta notare per benino lasciando spazi a molti commenti tra i turisti. Una simpatica sbakkettata urbana.

La domenica, all’interno dell’Hydron,  il discorso cambia e via con il corso per istruttori di Gymstick Nordic Walking, primo corso ufficiale con Gymstick Italia che ha scelto la Scuola Italiana Nordic Walking come partner ufficiale per sviluppare gli elastici abbianti al nordic walking. Un percorso iniziato a febbraio quando io e Fabio siamo andati in Finlandia e per quattro giorni ci siamo immersi nelle nevi scandinave e tra le pieghe del gymstick, in un corso tenuto dal suo ideatore il finlandese Risto Kasurinen e Tina Hedren che ci ha qualificato International Master Trainer.

Al corso di Firenze però abbiamo voluto il top del gymstsick italiano, quel bravissimo Vittorio di Claudio che è il formatore ufficialmente autorizzato per l’Italia e Romina Patrignani sua fidata formatrice e master trainer.

Ben 60 gli iscritti, tutti istruttori e Master Trainer della Scuola Italiana che, durante la mattinata, prima hanno potuto carpire il concetto base di gymstick, importante quanto indispensabile per iniziare questa attività. Infatti, posizioni e postura sono la base di partenza per un corretto modo di usare gli elastici. Elastici che abbinati al bastoncino diventano veramente un grande completamento per tonificare ancor di più quei pochi muscoli che con il nordic rimangono fuori.

Il lavoro in aula termina verso mezzogiorno e via subito in palestra a provare l’attrezzo originale gymstick, a suon di musica e tanti schemi e ripetizioni. Insomma una gran sudata prima della pausa pranzo. Chi si aspettava un movimento soft sicuramente ha cambiato subito idea. Con gymstick, usato con costanza, il fisico diventa impeccabile, via tutto il grasso con il lavoro aerobico e una giusta tonificazione muscolare, perfetta e non inverosimile da palestrato, ma  snella.

Gymstick è un ottimo allenamento preesciistico, quasi a carico naturale  se usato con elastici verdi e un buon allenamento con gli elastici neri.

Un corso per imparare il concetto base e la filosofia su cui poi improntare il lavoro e gli esercizi che più si adattano al nordic walking, tenendo presente che comunque a differenza della palestra, con il nordic non è la musica a scandire il ritmo.

Se usato con intelligenza, durante la camminata, l’istruttore consegnerà agli allievi gli elastici e via, per quindici,venti, trenta minuti si vanno a toccare i muscoli che hanno lavorato di meno in modo da compensare il lavoro fatto con la camminata.

Articoli Correlati

• Gymstick Italia e Scuola Italiana NW: accordo importante per un allenamento completo e un corpo perfetto

Per informazioni e dettagli è possibile contattare l’istruttrice di Gymstick Nordic Walking, Daniela: 349 4598108

Ciao a tutti, ecco altri eventi di Emozioni in Movimento per i mesi di
giugno e luglio.

- sabato 26 giugno: Mountain Bike sotto le stelle

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- domenica 18 luglio: Stinco Day (evento posticipato per previsioni
meteo avverse dal 13 giugno)

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- sabato e domenica 24/25 luglio: trekking Giazza, Azzarino, Parpari.

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Negli allegati tutti i riferimenti e le informazioni dettagliate sulle
iniziative.

Staff di Emozioni in Movimento.

Scritto da Fabio Moretti (fondatore con Pino Dellasega della Scuola Italiana Nordic Walking) il 14 giugno 2010

Sempre alla ricerca di nuovi stimoli e nuovi mezzi per promuovere il nordic walking, la Scuola Italiana Nordic Walking ha pensato di realizzare la prima Nordic Walking Web Radio, uno strumento che “darà voce ai protagonisti” della nostra magnifica disciplina.

E così nelle prossime settimane si avrà modo di ascoltare le esperienze, i racconti, i suggerimenti e le emozioni di tutti coloro che il nordic walking lo vivono quotidianamente per passione ma anche per professione. Un modo quindi per venire coinvolti ancor di più in questo magnifico mondo e assaporarne maggiormente tutte le varie sfaccettature.
L’idea di tutto ciò nasce dalla “vulcanica” mente di Cecilia Stajano che oltre ad essere un’istruttrice di nordic walking è anche la persona che si sta occupando da diversi mesi con grande successo della comunicazione e dell’ufficio stampa della Scuola Italiana. E questa nuova iniziativa della Web Radio, realizzata grazie al sistema Spreaker, è la testimonianza delle sue grandi capacità oltre che della sua grande passione.

E per il lancio ufficiale di questo nuovo strumento abbiamo voluto trovare un’occasione speciale: infatti  vi abbiamo voluto proporre la splendida intervista di Daniela Trentini, istruttrice anche lei della Scuola Italiana, che ci racconta la sua esperienza vissuta nel percorrere “il Cammino di Santiago”. Dalle sue parole, dalla sua dolcezza e dalle emozioni che vi trasmetterà nel suo racconto capirete sicuramente anche il perchè abbiamo voluto affiancare una “Radio” ai tradizionali articoli che solitamente vi proponiamo.

Il Cammino di Santiago è una di quelle esperienze che  molti appassionati di nordic walking vorrebbero fare. E sicuramente, dopo aver ascoltato il racconto di Daniela, molti di voi vorranno accelerare l’organizzazione di questo splendido “Cammino” !

Qui sotto potete ascoltare l’intervista a Daniela Trentini:

http://www.spreaker.com/show/nordicwalkingradio_1

Nordic Walking Radio è su Spreaker

Per chi volesse ascoltarle, abbiamo inserito anche alcune interviste rilasciate alla radio dai nostri istruttori durante l’ultima Marcia della Pace Perugia Assisi dello scorso mese di Maggio. Basta andare su Nordic Walking Radio

Ciao!!

Domenica 13 giugno 2010 primo STINCO-DAY!
Escursione nella Lessinia centrale con
aperitivo in malga e pranzo al rifugio Monte Tomba con stinco, patatine
e birra.

Per info vedere volantino allegato o contattare Tiziano al 340782620
o il laboratorio Princycles allo                045/918792        .

Un saluto a tutti.

Staff di Emozioni in Movimento.