con DANIELA TRENTINI
giornata di condivisione, attraverso la pratica consapevole del “Nordic Walking”, per porre l’attenzione sulla nostra respirazione ed utilizzarla
per sciogliere quei “nodi” dove l’energia non scorre,
attraverso gli esercizi di stretching dei meridiani energetici, che sono i canali di agopuntura cinese. A conclusione momenti di rilassamento attraverso la pratica di distensione muscolare al fine di attivare la produzione immaginativa individuale di ciascuno di noi,
prendendo coscienza del proprio corpo attraverso la focalizzazione dell’attenzione sulle diverse parti.

Per info: impariamo_a_rilassarci