L’Associazione “Emozioni in Movimento”, sentendo il desiderio di molte persone di mantenere i benefici acquisiti durante l’estate, in attesa di praticare Winter Nordic Walking, propone incontri di mantenimento ed allenamento con il Nordic Walking che si effettueranno nei giorni di:

LUNEDI’ – MERCOLEDI’ – VENERDI’ dalle ore 18.00 alle ore 19.30 circa…

MARTEDI’ – GIOVEDI’ dalle ore 7.00 alle ore 8.30 circa…

attraverso strade bianche e sentieri della nostra città e dintorni, proponendo esercizi mirati al rilassamento e al miglioramento non solo fisico, ma anche psichico ed emozionale, esercizi di stretching dei Meridiani di Agopuntura Cinese, oltre a quelli specifici per chi già praticasse il Nordic Walking: esercizi di potenziamento e…novità… Gymstick Nordic Walking!!!

INIZIATIVA APERTA A TUTTI

Per coloro che non praticassero il Nordic Walking vi sarà la possibilità di interessarsi a questo tipo di camminata dai molteplici benefici sia fisici che mentali.

Per informazioni ed iscrizioni:

Daniela  349 4598108 

daniela.trentini@tiscali.it

Eventi e Manifestazioni — scritto da Fabio Moretti il 4 agosto 2010

Avere uno stato di forma ed un peso ideale è uno dei grandi obiettivi che molti desidererebbero raggiungere ma che in pochi riescono ad ottenere. E la maggior parte delle persone pensano che per avere una condizione di forma ideale o anche solamente per perdere qualche chilo di troppo siano necessari  faticose ore ed ore di corsa o palestra e costosi programmi alimentari proposti da dietologi o nutrizionisti. In realtà pochi sanno che basterebbero una semplice attività come il nordic walking e lo sviluppo di un corretto approccio mentale all’alimentazione per poter riuscire ad ottenere uno stile di vita sano ed una forma fisica ideale.

E sono proprio questi argomenti che verranno illustrati nell’evento “Giusto Peso in Cammino” che si terrà a Riccione dal 17 al 19 Settembre 2010.
Un appuntamento nato dalla collaborazione tra Debora Conti, uno dei più affermati coach italiani di PNL (programmazione neurolinguistica) riconosciuta a livello internazionale e autrice di diversi libri di successo, e Fabio Moretti, Internatioal Coach di Nordic Walking e cofondatore della Scuola Italiana Nordic Walking.

Il nome dell’evento “Giusto Peso in Cammino” nasce proprio prendendo spunto da uno dei libri più venduti e conosciuti di Debora (Giusto Peso Per Sempre) al quale si aggiungono i benefici di un attività naturale e semplice come il “cammino” sotto forma del nordic walking.

Durante le tre giornate dell’evento i partecipanti scopriranno, grazie anche a delle splendide attività formative in spiaggia, come sarà possibile fare attività sportiva anche con il nordic walking e in che modo praticare questa splendida attività per ottenere un allenamento efficace e duraturo per controllare il proprio peso e il proprio stato di forma; ma soprattutto si impareranno le tecniche per dimagrire e stare in froma senza diete, per accelerare il proprio metabolismo in modo sano e ad acquisire una approccio mentale corretto verso il cibo.

Un evento da non perdere quindi per tutti coloro che vogliono imparare ad ottenere uno stile di vita sano per il proprio corpo e per la propria mente.

Per conoscere il programma completo e i dettagli dell’evento potete consultare il sito www.giustopesoincammino.com

Con FIEMME NORDIC WALKING,

SBAKKETTATA dal Passo Rolle al Cristo Pensante aspettando il sorgere della LUNA
Lunedì 26 luglio LUNA PIENA
Quale occasione per camminare al suo chiarore?
Appuntamento alle 19.30 al parcheggio del Minigolf di Predazzo oppure alle ore 20,00 a Passo Rolle Parcheggio bivio per la Capanna Cervino.
Rientro dopo il sorgere della luna.
…DA RICORDARE:
Abbigliamento da montagna
Pila frontale
Bacheti da Nordic Walking

Costo: € 5,00

Per l’iscrizione:
BOSCHETTO CLAUDIA  349 8556555  boschettoclaudia@libero.it
VITALI CLAUDIO  330 571763  vitali.claudio@gmail.com

Ci sarò…Daniela:  349 4598108 daniela.trentini@tiscali.it

Eventi e Manifestazioni — scritto da Pino Dellasega il 20 luglio 2010

Monte Castellazzo – Passo Rolle  sabato 24 luglio 2010  – ore 06,00.

Basterebbe l’alba per scatenare mille emozioni, mettiamoci il nordic walking per arrivare in cima al monte Castellazzo e infine aggiungiamo uno dei più famosi violoncellisti del Mondo, Mario Brunello e la sua orchestra di ventiquattro  musicisti, e l’alba diventa spettacolo.

L’Alba delle Dolomiti: un festival nel festival con 24 violoncelli che saluteranno il sorgere del sole. Quest’anno l’appuntamento è sul Monte Castelaz, il punto più elevato del Trekking del Cristo Pensante, la nuova proposta di cammino che si snoda poco sopra Passo Rolle, all’interno del Parco Naturale Paneveggio Pale di San Martino. Qui prende forma un progetto speciale, un CelloRaduno coordinato da Mario Brunello, in cui 24 violoncelli salutano il sorgere del sole. Un ideale abbraccio tra musicisti che suonano lo stesso strumento, concepito dal più assiduo ospite de “I Suoni delle Dolomiti” coinvolgendo musicisti delle più quotate scuole violoncellistiche italiane. Mario Brunello ama la montagna al pari della musica e in questo modo vuole contagiare colleghi che prima d’ora non hanno mai provato la straordinaria emozione di suonare tre le vette alpine. Mozart, Bach, ma anche autori contemporanei, saranno il comune terreno d’intesa.

Pino Dellasega accompagnerà il gruppo dei nordic walkers prima al concerto e successivamente in cima al Monte Castellazzo dove vi è il Cristo Pensante.

In concomitanza con il concerto uscirà anche il libro di Pino Dellasega “Il Cristo Pensante delle Dolomiti”, e quindi chi vorrà conoscere la storia, il trekking e il misterioso richiamo di Medjugorje, avrà l’opportunità saperlo.

Il ritrovo è previsto a Passo Rolle – Bivio Capanna Cervino/Baita Segantini alle ore 05,00 di sabato  24 luglio 2010 e da li si sale in gruppo sino alla zona del concerto che è alla base est del Monte Castellazzo.

Se per il maltempo i musicisti non raggiungono il luogo previsto, ogni evento viene recuperato lo stesso giorno in valle.

La partecipazione è libera e gratuita.

Per eventuali informazioni Azienda per il Turismo della Val di Fiemme tel. 0462.241111 oppure direttamente a Pino Dellasega 3382994752.

Ci sarò!!! Per ulteriori informazioni: Daniela 349 4598108.

In occasione della chiusura del percorso di “DEPURAZIONE & NORDIC WALKING” , e dell’appuntamento settimanale di allenamento, viste anche le condizioni metereologiche, ho pensato che sarà fantastico spostarsi in montagna per concludere con una bellissima camminata di Nordic Walking da Contrada Maregge verso Contrada Merli…

Cena al sacco nel bosco (ciò che è consentito dal percorso di depurazione con sorpresa finale).

Alle ore 21, per chi ne avesse desiderio, possibilità di partecipare all’esibizione del coro La Falìa presso la Chiesa Parrocchiale di Boscochiesanuova.

L’invito è aperto a tutti e potete contattarmi al:                349 4598108        .

Ciao a tutti, due guide di Emozioni in Movimento (Andrea e Gianmarco)
saranno i responsabili di un trekking in Lapponia organizzato da Four
Season - Viaggi e Cultura (www.fsnc.it), che si effettuerà in Agosto. In
allegato visionate la descrizione del viaggio.
Per info sul trekking contattate Andrea 3472486787 o Gianmarco 3485365648.
Per info sulle iscrizioni e le prenotazioni contattate invece la
segreteria di Four Season allo  06-27800984 
Un saluto
Staff di Emozioni in Movimento.

Per ulteriori info:

Ciao a tutti, Emozioni in Movimento e il Rifugio Lausen
organizzano per il weekend 24-25 luglio un trekking con ritrovo a
Giazza sabato 24 pomeriggio alle 16 e ritorno domenica 25 verso le 13.
Cena, pernottamento e prima colazione presso il rifugio Lausen.
Per maggiori informazioni sul programma, l’itinerario e le modalità di iscrizione
visionare gli allegati o contattare Gianmarco al 3485365648.
Un saluto
Staff di Emozioni in Movimento.

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Ciao a tutti, il rifugio Monte Tomba ed Emozioni in Movimento
organizzano per Domenica 18 luglio il primo STINCODAY, escursione tra i
pascoli e i boschi del Monte Tomba con aperitivo in malga e pranzo a
base di stinco, birra e patatine. Per maggiori informazioni sul
programma e le nodalità di iscrizione contattare Tiziano al 3470782620 o
3279988186 oppure visionate i documenti allegati.
Un saluto
Staff di Emozioni in Movimento.

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Scritto da Pino Dellasega il 26 giugno 2010

MARTEDI’ 29 giugno 2010, giorno di San Pietro e Paolo è prevista la camminata di  nordic walking in occasione del primo raduno al Cristo Pensante organizzato e voluto da Paolo Brosio, con la collaborazione delle Aziende di promozione turistica delle Valli di Fiemme e del Primiero.

Il gruppo di nordic walkers accompagnati da Pino Dellasega si ritroveranno a Passo Rolle – Bivio capanna Cervino alle ore 09,15 e partenza del gruppo a piedi verso le ore 09,30 circa.

La tappa del Cristo pensante conclude una tourne di quattro giorni che ha visto i pellegrini toccare località profonde di spiritualità, quali Pietralba, Capriana dove ha vissuto Maria Domenica Lazzeri la Meneghina, la chiesetta di Stava sopra Tesero con visita al Museo che ricorda la tragedia e Tonadico in Primiero, luoghi che hanno visto nascere il movimento di Focolari fondato da Chiara Lubich.

Il percorso, facile che parte dal Passo Rolle a quota 1980 mt sale lungo la strada sterrata sino alla Capanna Cervino dove ci sarà una prima pausa. Si prosegue poi sempre in leggera salita sino a raggiungere la Baita Segantini da dove parte il sentiero del Trekking del Cristo Pensante, che in completo terreno pianeggiante raggiunge la base del monte Castellazzo per poi affontare la salita finale di circa 200 metri di dislivello, per una comodo mulattiera della grande guerra che sale dolcemente a tornanti, sino a raggiungere il Cristo Pensante a quota 2333.

il tempo previsto per raggiungere la cima Castellazzo è di circa 2 ore – 2 ore e 30.

Una volta in cima ci sarà un momento di raccogliemento con la recita del rosario, il primo rosario in alta quota sulle Dolomiti e al Cristo  pensante, Dolomiti da poco riconosciute patrimonio dell’Unesco e dell’Umanità.

Pranzo al sacco verso le ore 13,00.

La partecipazione è libera e gratuita e rappresenta un momento importante di aggregazione e scambio di esperienze e nascita di nuove amicizie, in un percorso facile e con il momento forse più bello della fioritura, dove i diversi colori della natura vi accompagneranno sino al Cristo Pensante.

Si consiglia di portare con se scarpette da montagna e portarsi nello zaino qualche indumento pesante e antipioggia in quando visto il periodo dell’anno dal punto di vista metereologico abbastanza anomalo.

Verso le ore 14,00 si riparte da Cima Castellazzo per raggiungere Passo Rolle verso le ore 16,00.

Per eventuali informazioni potete chiamarmi al nr. 3382994752 Pino Dellasega

Alleghiamo in PDF l’articolo di sei pagine dedicato al Trekking del Cristo Pensante inserito nel numero di giugno della rivista TREKKING di Michele Dallapalma.